Правильное питание, норма питания и снижение веса понятия, о которых необходимо знать современному человеку.

Очень редко мы задумываемся о том, что психика и наш организм, тело – это единая система.

И наше поведение, в том числе пищевое, связано с чувствами, эмоциями. Наверняка многие замечали, что стремление следовать принципам правильного (здорового) питания может нарушаться, когда человек испытывает стресс. Мы или теряем аппетит или появляется постоянное ощущение голода. Таким образом, наши эмоции начинают руководить нашим пищевым поведением и нарушают нормы питания. Иметь полноценное здоровье – это значит не только обладать физическим здоровьем, но и иметь достаточно хорошее психическое здоровье.

 

Правильное питание – следование принципам, которыми руководствовались еще наши предки, а также знание истинных потребностей своего организма (недаром различают физический и психологический голод). Уметь питаться правильно – это не только отслеживание того, что ты ешь, а как ты это делаешь, т.е. осознание всего процесса поглощения пищи.

Наша компания – единственная сегодня в стране, которая предлагает уникальный авторский проект «PROпитание», который включает и динамическую тренинговую группу для людей, кто стремиться к здоровью, кому интересно снижение веса или его закрепление, а также тех, кто говорит себе "хочу похудеть", и проводит индивидуальную работу по вопросам норм питания, здоровья, структуры тела, схем питания. В основе проекта – психология человека, которая помогает достичь ваших целей в вопросах и проблемах питания, а также выработать свою собственную систему питания для похудения и не только.